DIABETES TERUEL

FUENTE: WEB FEDE La época de Navidad es un periodo del año en el que muchas personas cambian algunos de sus hábitos alimentarios debido a la celebración de fechas especiales como Nochebuena y Nochevieja. No obstante, desde la Federación Española de Diabetes (FEDE) se recuerda que  descuidar la alimentación estos días, puede desequilibrar el control rutinario de la diabetes y afectar negativamente al peso y a la salud  a nivel general. Por eso, FEDE ha preparado  cinco consejos  para disfrutar de la Navidad con diabetes, sin descuidar el control de la patología: 1.       Planificar los menús con antelación , el primer paso para lograr una alimentación equilibrada. 2.       Controlar las cantidades , prestando especial atención a aquellos alimentos que aportan una mayor carga de carbohidratos. 3.       Jugar con las raciones,  buscando algunas equivalencias que ...